Trinken

 

Trinken Sie Kalorienfreies: Am besten geeignet sind ungesüßte Kräuter- und Früchtetees oder Wasser. Süße Getränke, auch Fruchtgetränke enthalten viel Zucker und machen dick.

 

Trinkmenge: Empfohlen wird eine Trinkmenge von etwa 1,5 Liter pro Tag als grober Richtwert. Für die richtige Trinkmenge spricht eine hellgelbe Urinfarbe. Bei dunklem konzentriert riechendem Urin hat man zu wenig getrunken.